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怎么練習(xí)前橋

怎么練呀,我的腰不好,十歲了。
提問者:網(wǎng)友 2017-06-15
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你可以先在床上對(duì)著墻練前軟翻,就是翻成腳接墻,跟倒立似的,慢慢地一次比一次離墻遠(yuǎn),這樣你慢慢就適應(yīng)了,直到距離足夠你腳可以落地為止。記住千萬(wàn)別太急,練舞蹈不是一朝一夕的是,千萬(wàn)別急于求成,這樣會(huì)傷到自己,這個(gè)方法應(yīng)該很有效,我以前就是這樣練的~還有,練這個(gè)以前你要確定你會(huì)下腰哦~祝你成功?。?!
回答者:網(wǎng)友
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